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添加辅食的量要合理秤


/ 2015-05-19

  浏览39发布时间:2015-05-18 17:46:48 作者: xiaopan我要分享由于宝宝辅食需要的量很少,所以欠好计量。其实每次利用秤来计量20g的材料是很麻烦的。下面以经常利用的材料为例引见一下不消秤也能够大要计量的简单方式。谷类的大要量法大米10g=1大匙(泡事后)小米10g=1大匙(泡事后)面条30g=60根摆布乌冬面面粉30g=—手捧起不溢出液体和调料的大要量法200ml=通俗牛奶一杯15g=盛满饭勺,1大匙75g=不到饭勺的边缘部门,1小匙15ml=1饭勺,1小匙15ml=1饭勺,1大匙5ml=1/2饭勺,1小匙盐或白糖少许=拇指和食指夹的量盐或白糖一把=拇指、食指和中指抓的量胡椒粉等调味料少许=2??3抖胡椒罐的量蔬菜的大要量法马铃薯50g=比鸡蛋稍大的马铃薯1/2个黄瓜30g=中等大小的黄瓜1/3个红薯50g=中等大小的红薯1/4个卷心菜30g=外包叶2/3片南瓜50g=厚4厘米的南瓜块1块花椰菜30g=小朵的花椰菜3朵胡萝卜30g=中等大小的胡萝卜1/2根金针菇=金针菇1/3小袋白菜30g=—片白菜叶的1/3韭菜30g=6??7棵香菇30g=中等大小的香菇2个青椒30g=中等大小的青椒1/3个菠菜30g=3棵摆布豆芽30g=—大把的2/3肉蛋类的大要量法鸡肉20g=2块1x1厘米的肉块猪肉20g=3块1x1厘米的肉块鸡蛋20g=打散后2大匙豆腐20g=捣烂后3大匙牛肉20g=3块1x1厘米的肉块肝脏20g=1/5个鸡蛋大小的块海产物类的大要量法鳕鱼30g=2大匙鱼肉海带20g=10x1厘米的海带25块小银鱼30g=3大匙摆布紫菜10g秤=10x10厘米的紫菜2块

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