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吃出来的聪明过人5种养脑补脑的黄金食物


/ 2015-05-19

  原题目:吃出来的伶俐过人 5种养脑补脑的黄金食物1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被为是中国保守的健脑益智食物,但愿孩子们必然食用。每吃日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到养分大脑、加强回忆、消弭脑委靡等感化。但不克不及过食,过食会呈现大便干燥、鼻出血等环境。

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