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养生之道揭秘老痴的10个预测标准


/ 2015-05-19

  2.高血压。出格是在中年期间患上高血压会让人患认知妨碍症的风险添加;有心脏病史的人也是如斯,已经有过心脏病爆发的人患上认知妨碍症的风险会添加2倍。

  9.抑郁症和社交。美国哈佛医学院的学者颁发在《精神病学纪要》上的研究显示:认知妨碍症的诊断与人们在过去一年中的抑郁症症状之间具有较着的联系。

  美国MSN网站健康糊口专栏登载了认知妨碍症专家对该病预测目标的总结,此中既包罗生齿和生物统计学特征,也包罗各类糊口体例要素。

  1.生物标识表记标帜。梅奥诊所的医学家发觉,有几种生物标识表记标帜与认知妨碍症相关,包罗脊髓液或血液中的某些卵白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病爆发25年前,大脑就会发生响应的变化。

  10.具有睡眠问题。认知妨碍症患者睡眠质量往往很差,他们每天花良多的时间躺在床上但没睡着,也会屡次的打盹。▲

  8.标的目的感差。因为认知妨碍症起病于海马体(它也被称为大脑的回忆场合),因而丢失标的目的是这种疾病的一个标记性特征。这就注释了认知妨碍症患者经常迷和走失的缘由。

  7.无法边走边措辞。日益恶化的步态和无法同时边走边措辞可能预示着认知妨碍症的发病。认知妨碍症患者在步态上会表示为步速迟缓、行走线犯警则、难以完成边走边数数的使命。

  3.糖尿病和肥胖症。糖尿病患者得认知妨碍症的可能性添加2~4倍。肥胖症也会添加人们患上认知妨碍症的风险,出格是女性。与身段较瘦的同龄人比拟,肥胖女性患上认知妨碍症的可能性会添加3倍;肥胖男性患此病的风险会添加30%。体育熬炼和健康的糊口体例无益于肥胖症和糖尿病患者。

  (田山)

  5.饮食中缺乏果蔬和香料。缺乏果蔬的饮食会加快认知功能阑珊的历程,虽然所有类型的蔬菜都有协助感化,但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是加强认知功能的超等巨星。某些香料(肉桂和姜黄)也会起到显著感化。至多从风行病学材料来看,印度人患上认知妨碍症的数量就较少,他们饮食中含有的姜黄起到了不成或缺的感化。

  4.受教育程度低,智力熬炼少。接管正轨教育的年限较少和对智力功能缺乏锻炼,也会添加人们患认知妨碍症的风险。经常加入意愿者勾当、旅行和猜灯谜的人智力程度较高,较少患上认知妨碍症。

  6.头部受过创伤。拳击活动员的脑脊髓液中所含有的认知妨碍症的标记物程度会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知妨碍症的几率也会较着添加。因而,在加入身体匹敌性很强的接触性活动时,最好能带上防护帽。

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